おはようございます。JMR協会の堀です。
いつもご覧頂き、本当にありがとうございます。

---

シリーズ：膝関節シリーズ

【ズバリ！！】新人理学療法士が膝関節の疼痛治療で最も忘れることとは！？

【概要】

皆さんは膝関節の痛みは膝だけ治療すれば良いと思ってませんか？
もちろん、前回あげた内側側副靭帯・鵞足・膝蓋下脂肪体の原因がありそれらの治療もできないといけませんが膝OAなどの膝の疼痛には膝関節に対するメカニカルストレスを軽減させるための理学療法(原因療法的理学療法)というのも必要になってきます。
例えば、安静時・夜間痛はなく腫脹・熱感などの炎症もない場合で筋力・可動性も問題ないが膝関節の疼痛があるなんてことはありません？
その場合はさきほど言った原因療法的理学療法が必要になるサインかもしれません。
この動画は重要なポイントは言えたので終わりでも良いのですが具体例ばないと分かりづらいし、せっかくなので治療を3つほど紹介します。

原因として多い、体幹・股関節周囲筋が筋力低下を起こし膝関節へのメカニカルストレスが発生していると想定した運動療法をご紹介したいと思います。

①スクワット　大殿筋の遠心性収縮

肢位：立位
体幹前傾位として臀部を後方へ突き出すようにスクワットを行う
矢状面での身体重心位置が膝関節中心位置に近づき、大腿四頭筋より大殿筋による伸展モーメントを働かせることができる。

②スクワット　　内転筋の促通

肢位：立位
大腿遠位にボールを挟むか徒手抵抗で内転筋を収縮させながらスクワットをする

③体幹深部筋と股関節内転筋の収縮トレーニング

肢位：背臥位で膝屈曲位
大腿遠位にボールを挟むか徒手抵抗で股関節内転筋を収縮させながら
頭部を屈曲することで体幹深部筋の収縮を促す
＋α：お尻上げ

ぜひ、参考にしてもらったらいいですが膝周囲に問題がある場合の治療のマスターも頑張ってください！！アーカイブにそちらもありますのでチャンネル登録してお楽しみください

---

【募集】理学療法士・作業療法士さんへ

ベーシックコース受講生を募集

1DAY×6回　⇒　79800円（消費税抜き）

このブログを見て頂いている方限定で

先着2名様限定で消費税7980円分を『無し』にいたします。
（＊申込時、氏名の横にブログ割と記入してください。未記入や後からの訂正は無効と致します。

協会に興味がある方は
是非、こちらをクリックして
お問い合わせ下さい！
お待ちしてま～～す笑

JMR協会の詳細はコチラ参照してください。

---

YouTubeやその他のSNSなどの登録をお願いします

☆YouTubeチャンネル登録は下記をクリックしてください
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
日本徒手医学リハビリテーション協会をクリックしてチャンネル登録をお願いします。
よかったら「いいね」もよろしくお願いしますねwww。

〇フォロー・いいねよろしくお願いします。
・Facebook：＠JMR2525
コチラをクリックしてFacebookへ移行できます。

・ツイッター：＠jmr2017riha
コチラをクリックしてTwitterに移行できます。

・インスタグラム：jmrjmr2525
コチラをクリックしてインスタグラムへ移行できます。

---

当協会の質問に関して

☆動画へのコメントは、コメント欄に書き込みをお願いします。

出来る限りすぐに返信させて頂きます！(^^)

沢山の質問ありがとうございます。大変うれしく思っております。
基本的には、おなたの悩みはあなただけの悩みではなく、
その悩みをYouTubeを介して、同じような事で悩み多くの人達に共有したいと思っております。
この点のご理解をご了承ください。

（注意）
1.個人へのメールは必ずしもあるとは思わないで下さい。
2.礼に始まり礼で終わるように、大人の対応をお願いします。
3.個人情報の取り扱いにおいて、個人名とアイコンは黒けし、
それ以外は共有するものと思っておいて下さい。
4.当協会は、個人の志から始まった協会であり、決して慈善事業ではありません。

LINE@の登録はこちら(無料)
https://line.me/R/ti/p/%40vxe4730g
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
動画では言えない濃い情報を配信中！
お得な情報がもらえますよ♪

LINE@IDはこちら★(無料)
@jmr2525(@を忘れずに)