おはようございます。JMR協会の堀です。
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シリーズ：歩行シリーズ
【大放出】立脚中期の治療法10選！！
前回の続きで歩行の立脚中期を治療する方法を１０個紹介します！！
全部行わなくても患者さんに応じてできるものを選択して実施してくださいね。
治療
1、背臥位で下肢の下にバランスボールを設置して股関節屈伸・体幹回旋する
(片下肢でも良い)
2、四つ這い位で体幹屈曲・伸展する(１椎を意識して行う)
3、四つ這い位で股関節屈伸する(反対側上肢も屈伸しても良い)
4、サイドブリッジ(反対側下肢を屈伸しても良い)
5、いざり：前方・後方へお尻歩き(骨盤の運動・重心移動のスムーズさを高める)
6、坐位で側方リーチ(左骨盤・体幹筋が重要)※勢いで行わないように注意
7、坐位で骨盤前傾位を促す(三角クッションなど用いても良い・動作を加えるのも良い)
8、坐位でセラバンドを脚に挟んで手で上方へ伸ばす(体幹伸展を促す)
※セラバンドは黄色で行う(硬いとアウター筋が優位となる)
9、片脚をベッドなどに乗せて同側上肢を屈曲する(骨盤の後方回旋など注意)
10、膝立ちから片膝立ちを繰り返す(体幹のぐらつきをさせないように注意させる)
※前方・後方へ膝立ちで歩行するのも良い
スタビリティとモビリティのバランスが立脚中期において重要です！！
ぜひ、転倒リスクに注意してもらって参考にしてくださいね(^^)/
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