おはようございます。JMR協会の堀です。
いつもご覧頂き、本当にありがとうございます。
シリーズ：肩関節シリーズ
【見ないと損】上腕骨頭が前方に位置する場合の治療法３選！！
【解説】
○前方関節包が弛緩または後方関節包が短縮していると、上腕骨頭の位置が前方に移動します。
○肩甲下筋は上腕骨頭の前方移動を制御する筋として重要です。
○大胸筋が短縮していたり肩甲下筋よりも活動が優位になっている場合にも上腕骨頭の前方移動が起こります。
【理学療法のポイント】
① 骨頭が肩峰の前外側から1/3以上前方に出ている場合には骨頭が前方に位置していると判断します。
② 後方関節包が短縮している場合は、肩関節水平屈曲、セカンド（90°肩関節外転位）での肩関節内旋、サード（90°肩関節屈曲位）での肩関節内旋の可動域が制限されていることが多いです。
③ 前方関節包が緩い場合は、肩甲下筋の筋力トレーニングが重要です。
④ 後方関節包が短縮している場合は肩関節水平屈曲時に前方の痛みを訴えることが多いです。
⑤ セカンドでの外旋で骨頭が過剰に前に出ないか触診します。
⑥ 外旋筋群（棘下筋・小円筋）の短縮も肩関節後方の硬化につながります。
【理学療法の実際】：後方関節包のストレッチング
○骨頭の前方移動が後方関節包の短縮による場合には、後方関節包のストレッチングを行います。
○肩関節水平屈曲、セカンド内旋、サード内旋のストレッチングを行います。
・肩関節水平屈曲ストレッチング
側臥位で行います。
肩甲骨外縁を上から圧迫するように固定し、水平屈曲します。
肩甲骨の外転・上方回旋を防止することが重要です。
・肩関節内旋（セカンド内旋）ストレッチング
背臥位で行います。
肩関節を90°外転位から内旋します。
肩甲骨を上方から後下方へ圧迫するように固定し、内旋します。
肩甲骨の前傾と挙上を防止することが重要です。
・肩関節内旋（サード内旋）ストレッチング
背臥位で行います。
肩関節を90°屈曲位なら内旋します。
肩甲骨を上方から下方へ圧迫し固定します。
肩甲骨の前傾と挙上を防止することが重要です。
【募集】理学療法士・作業療法士さんへ
ベーシックコース受講生を募集
1DAY×6回 ⇒ 79800円（消費税抜き）
このブログを見て頂いている方限定で
先着2名様限定で消費税7980円分を『無し』にいたします。
（＊申込時、氏名の横にブログ割と記入してください。未記入や後からの訂正は無効と致します。
協会に興味がある方は
是非、こちらをクリックして
お問い合わせ下さい！
お待ちしてま～～す笑
JMR協会の詳細はコチラ参照してください。
YouTubeやその他のSNSなどの登録をお願いします
☆YouTubeチャンネル登録は下記をクリックしてください
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
日本徒手医学リハビリテーション協会をクリックしてチャンネル登録をお願いします。
よかったら「いいね」もよろしくお願いしますねwww。
〇フォロー・いいねよろしくお願いします。
・Facebook：＠JMR2525
コチラをクリックしてFacebookへ移行できます。
・ツイッター：＠jmr2017riha
コチラをクリックしてTwitterに移行できます。
・インスタグラム：jmrjmr2525
コチラをクリックしてインスタグラムへ移行できます。
当協会の質問に関して
☆動画へのコメントは、コメント欄に書き込みをお願いします。
出来る限りすぐに返信させて頂きます！(^^)
沢山の質問ありがとうございます。大変うれしく思っております。
基本的には、おなたの悩みはあなただけの悩みではなく、
その悩みをYouTubeを介して、同じような事で悩み多くの人達に共有したいと思っております。
この点のご理解をご了承ください。
（注意）
1.個人へのメールは必ずしもあるとは思わないで下さい。
2.礼に始まり礼で終わるように、大人の対応をお願いします。
3.個人情報の取り扱いにおいて、個人名とアイコンは黒けし、
それ以外は共有するものと思っておいて下さい。
4.当協会は、個人の志から始まった協会であり、決して慈善事業ではありません。
LINE@の登録はこちら(無料)
https://line.me/R/ti/p/%40vxe4730g
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
動画では言えない濃い情報を配信中！
お得な情報がもらえますよ♪
LINE@IDはこちら★(無料)
@jmr2525(@を忘れずに)