【押して待つだけ】ハムストリングスの筋膜リリースとは！？

【押して待つだけ】ハムストリングスの筋膜リリースとは！？ https://jmrjmr.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_5065-1024x576.jpg 1024 576 日本徒手医学リハビリテーション協会-姫路発、疼痛治療を学びたい理学療法士必見日本徒手医学リハビリテーション協会-姫路発、疼痛治療を学びたい理学療法士必見 https://jmrjmr.com/wp-content/uploads/2023/06/IMG_5065-1024x576.jpg 2023年8月9日 2023年6月1日

おはようございます。JMR協会の堀です。
いつもご覧頂き、本当にありがとうございます。

シリーズ：筋膜リリースシリーズ

【押して待つだけ】ハムストリングスの筋膜リリースとは！？

当協会では筋膜リリースや徒手療法の勉強会をする協会ですが筋膜リリースって皆さんご存知でしょうか？
概論的な部分を言い出すと１本の動画でおさまらないので筋膜リリースの動画も以前あげてますのでそちらをご覧ください。
今回はハムストリングスの筋膜リリースをご覧いただければと思います！！

【方法】

肢位：腹臥位
セラピスト肢位：治療側の外側で立位
①膝屈曲９０°保持してもらい、外側と内側のハムストリングスの腱の間に６本の指尖を沈み込こませるバターを熱いナイフで分けるように手を上下させる
(少し上に移動して行ってもよい)
②その状態で下腿内外旋してもらう
※PIP関節で行っても良い
動きを行わせることで筋と筋の摩擦でリリースされていくイメージである

膝関節屈曲がかなり軽くなると思いますのでぜひ、実践してくださいね。
当協会では筋膜リリースを学びたい方を募集しています。当協会までぜひ、ご連絡ください！！

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