おはようございます。JMR協会の堀です。
いつもご覧頂き、本当にありがとうございます。
シリーズ：治療シリーズ
【初級編】仙腸関節の安定性を向上させる方法！！
今回は仙腸関節の安定性を向上させる方法という内容で話していきます。
以前、五郎くんの上げた動画で腰痛の原因というところでせん断ストレスという話があり、仙腸関節は可動性が大きくなりすぎると疼痛が発生すると言っていました。
では仙腸関節の可動性が大きすぎて疼痛が出ていると分かっても治療法が分からないと対応できないと思ったので今回はその治療法をご紹介します。
また、前回仙骨を前傾させて腰椎前弯を改善する治療法をご紹介しましたがその後に引き続きこの治療法を行ってほしいと思います。
もちろん、仙腸関節を安定させる治療法はたくさんあると思うのですでに知っている治療法があるセラピストも参考にしてみてくださいね。
そもそも、仙腸関節を安定させる筋をご存知でしょうか？
答えを言うと大殿筋上部線維と多裂筋です。
解剖から考えた時にそれらはそれぞれ仙腸関節をまたいで走行しているからです。
大殿筋上部線維→仙骨背面・外側に付着し、一部の線維は胸腰筋膜を介して左右に連結している
多裂筋→腰椎横突起・仙骨に起始をもち、2～4分節上位置の棘突起に位置します
方法としては大殿筋上部線維の等尺性収縮を使った方法をご紹介します。
方法
肢位：背臥位 治療側屈曲位
セラピスト肢位：治療側外側
方法：①頭側の手をPSISから侵入させて指尖で仙骨底を背側から支える
②尾側の手はASISを把持して背側・内側へ可動する→前腕回内位
③膝外側に身体を当て「膝を外に倒して」とコマンドを入れる
④その運動に対して抵抗を行う
(股関節伸展・外転・外旋をいれる)
以上で終わります。
もし、仙腸関節の安定化を図る方法でおススメなものがありましたらコメント欄に記入よろしくお願いします。みんなでシャアしてスキルアップになればと思います。
【募集】理学療法士・作業療法士さんへ
ベーシックコース受講生を募集
1DAY×6回 ⇒ 79800円（消費税抜き）
このブログを見て頂いている方限定で
先着2名様限定で消費税7980円分を『無し』にいたします。
（＊申込時、氏名の横にブログ割と記入してください。未記入や後からの訂正は無効と致します。
協会に興味がある方は
是非、こちらをクリックして
お問い合わせ下さい！
お待ちしてま～～す笑
JMR協会の詳細はコチラ参照してください。
YouTubeやその他のSNSなどの登録をお願いします
☆YouTubeチャンネル登録は下記をクリックしてください
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
日本徒手医学リハビリテーション協会をクリックしてチャンネル登録をお願いします。
よかったら「いいね」もよろしくお願いしますねwww。
〇フォロー・いいねよろしくお願いします。
・Facebook：＠JMR2525
コチラをクリックしてFacebookへ移行できます。
・ツイッター：＠jmr2017riha
コチラをクリックしてTwitterに移行できます。
・インスタグラム：jmrjmr2525
コチラをクリックしてインスタグラムへ移行できます。
当協会の質問に関して
☆動画へのコメントは、コメント欄に書き込みをお願いします。
出来る限りすぐに返信させて頂きます！(^^)
沢山の質問ありがとうございます。大変うれしく思っております。
基本的には、おなたの悩みはあなただけの悩みではなく、
その悩みをYouTubeを介して、同じような事で悩み多くの人達に共有したいと思っております。
この点のご理解をご了承ください。
（注意）
1.個人へのメールは必ずしもあるとは思わないで下さい。
2.礼に始まり礼で終わるように、大人の対応をお願いします。
3.個人情報の取り扱いにおいて、個人名とアイコンは黒けし、
それ以外は共有するものと思っておいて下さい。
4.当協会は、個人の志から始まった協会であり、決して慈善事業ではありません。
LINE@の登録はこちら(無料)
https://line.me/R/ti/p/%40vxe4730g
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
動画では言えない濃い情報を配信中！
お得な情報がもらえますよ♪
LINE@IDはこちら★(無料)
@jmr2525(@を忘れずに)
</div