おはようございます。JMR協会の堀です。
いつもご覧頂き、本当にありがとうございます。
シリーズ：治療シリーズ
【超基礎】レッグエクステンンションをマスターせよ！！
適応となる機能障害
1 大腿四頭筋筋力の低下
2 立脚初期での膝の過伸展
適応となる動作障害
1 立ち上がりの体幹伸展相が困難
手順
◆肢位: 端座位
◆手順 ①ベッドに手をつき, 股関節・膝とも90°屈曲位での端座位を開始肢位
②膝を最終伸展域まで伸展
Point 膝関節のトルクに与える影響
大腿四頭筋の生理学的断面積は外側広筋, 内側広筋 中間広筋、大腿直筋の順で大きい。 関節トルクに関しても生理学的断面積と同様で, 外側広筋が最も大きく,約40%を担う. したがって最終伸展域では内側広筋の働きが重要であるという考えに否定的な考えも存在する。
そのため extension lag のような最終域での膝伸展の不足がある場合でも、内側広筋のみならず大腿直筋 外側広筋 中間広筋を含めた評価・介入が重要.
また大腿四頭筋の代償としてみられる拮抗筋であるハムストリングスの短縮や同時収縮による膝伸展の筋出力も考慮する必要がある.
運動処方の注意点
1) 骨盤の後傾
膝伸展時に骨盤の後傾を伴うことが多い. 後傾位での膝伸展では, 大腿直筋が有意に働きほかの広筋群の活動が低下する.
2）股関節の外旋
骨盤後傾と併せて股関節の外旋が生じることも多い. 股関節外旋位での膝伸展運動では内転筋群が代償的に働くため、注意が必要.
エクササイズのバリエーション
◆選択的な内側広筋エクササイズ
股関節を外旋することで,内側広筋の線維角と膝蓋靭帯の走行を一致させる.この状態での膝伸展運動では内側広筋がより働きやすい肢位であると考えられる。
◆選択的な外側広筋エクササイズ
・股関節を内旋することで,外側広筋の線維角と膝蓋靭帯の走行を一致させる.この状態での膝 伸展運動では外側広筋がより働きやすい肢位であると考えられる。
【募集】理学療法士・作業療法士さんへ
ベーシックコース受講生を募集
1DAY×6回 ⇒ 79800円（消費税抜き）
このブログを見て頂いている方限定で
先着2名様限定で消費税7980円分を『無し』にいたします。
（＊申込時、氏名の横にブログ割と記入してください。未記入や後からの訂正は無効と致します。
協会に興味がある方は
是非、こちらをクリックして
お問い合わせ下さい！
お待ちしてま～～す笑
JMR協会の詳細はコチラ参照してください。
YouTubeやその他のSNSなどの登録をお願いします
☆YouTubeチャンネル登録は下記をクリックしてください
⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓⇓
日本徒手医学リハビリテーション協会をクリックしてチャンネル登録をお願いします。
よかったら「いいね」もよろしくお願いしますねwww。
〇フォロー・いいねよろしくお願いします。
・Facebook：＠JMR2525
コチラをクリックしてFacebookへ移行できます。
・ツイッター：＠jmr2017riha
コチラをクリックしてTwitterに移行できます。
・インスタグラム：jmrjmr2525
コチラをクリックしてインスタグラムへ移行できます。
当協会の質問に関して
☆動画へのコメントは、コメント欄に書き込みをお願いします。
出来る限りすぐに返信させて頂きます！(^^)
沢山の質問ありがとうございます。大変うれしく思っております。
基本的には、おなたの悩みはあなただけの悩みではなく、
その悩みをYouTubeを介して、同じような事で悩み多くの人達に共有したいと思っております。
この点のご理解をご了承ください。
（注意）
1.個人へのメールは必ずしもあるとは思わないで下さい。
2.礼に始まり礼で終わるように、大人の対応をお願いします。
3.個人情報の取り扱いにおいて、個人名とアイコンは黒けし、
それ以外は共有するものと思っておいて下さい。
4.当協会は、個人の志から始まった協会であり、決して慈善事業ではありません。
LINE@の登録はこちら(無料)
https://line.me/R/ti/p/%40vxe4730g
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
動画では言えない濃い情報を配信中！
お得な情報がもらえますよ♪
LINE@IDはこちら★(無料)
@jmr2525(@を忘れずに)
</div