おはようございます。JMR協会の堀です。
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シリーズ：質問シリーズ
【素人でも簡単】腰椎2・3番の棘突起を触る方法！！
今回はアンサー動画です！！
「素人でも腰椎の２・3番を触れる方法があるのでしょうか？」
と質問が来ています
もちろん、触れることはできますがもし、疼痛などがある場合は強く押すなどすると疼痛が増強する可能性があるので行わないでくださいね！！
方法
①腸骨(骨盤)の一番上を内側に辿っていくと第４番の棘突起に触れることができます
②ギターの弦を触るように触れると骨の突起を上へ3・2・1と上へ上がっていくと腰椎を全て触ることができます
セラピストならさらに腰椎を屈曲・伸展へ動かすことで確認できると思いますが素人さんならこれでよいと思います。
どうしても正確に触る必要がある場合はプロの方にお願いしてくださいね！！
当協会では質問も受けていますので良ければコメント欄にお願いします。
返せない場合は申し訳ないですができるだけ返信します！！
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