おはようございます。JMR協会の堀です。
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シリーズ：歩行シリーズ
【学校で教わらない】立脚後期について大解説します！！
今回は立脚後期についてを解説したいと思います。
２部作で次回の動画で治療を公開します。
以前に立脚初期・立脚中期を見ていない方はぜひそちらをご覧になってからお楽しみください。
特徴
フォアフットロッカーと呼ばれる部分で下腿三頭筋の出力が最大になります。
股関節伸展・骨盤後傾位(腹圧が重要)となる
角度
股関節伸展20°・股関節内転10°必要である
筋力
下腿三頭筋が60～80％必要になる(等尺性収縮)
腸腰筋の伸張はMaxとなる
CCSとは？
主動作前に動作の反対に動いて素早く伸張の準備をすることでパフォーマンスを上げること
伸張・短縮サイクルというイメージですね！！
例：ジャンプするのにしゃがんでからの方が高く飛べますよね
異常歩行
股関節伸展がないパターン：股関節疾患など(被覆率の問題)
骨盤が後退するパターン
治療のヒント
骨盤後傾位で腹圧が入った状態での股関節伸展が重要である
評価
股関節伸展・内転のROM
股関節伸展位での股関節内旋
次回は立脚後期の治療を８選紹介します！！
ぜひ、次回もお楽しみください(^^)/
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