【座位シリーズ】良い座位をとるための6ポイントとは？　その1

おはようございます。
JMR協会の堀です。

今回は、『座位シリーズ』の
『良い座位をとるための6つのポイントとは？　その1』について
お伝えしたいと思います。

①身体各部位の適切なアライメント形成

良い座位って、
前回までのお話で、イメージがついていると思います。

もし、イメージがないのなら
そちらからご覧ください笑

今回から、良い座位姿勢をとるために必要な
６つのポイントをお伝えしていきます。

その1として
①身体各部位の適切なアライメント形成
です。
それは、そうですよね。
左右対称的な姿勢で
なおかつ、
重心線が一直線になっている事が
いいですよね。

そのため、
ランドマークをとり、
位置テストを必ずしとくべきですね。

あたり前の事しか言ってないですが・・・

では、動画どうぞ笑

次回は、『座位シリーズ』の
『良い座位をとるための6つのポイントとは？　その2』について
お伝えしたいと思います。
興味ある方は、是非ご覧くださいね。

ここで、
ベーシックコースの募集をしたいと思います。
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お待ちしてま～～す笑