• 理学療法士・作業療法士必見のリハビリ講座・徒手療法セミナー講座

  • 2019年11月29日

頭痛や頸部痛などストレートネックの症状がある方、PT必見!行って欲しい筋トレ・ストレッチとは!?

ストレートネック

頭痛や頸部痛などストレートネックの症状がある方、PT必見!行って欲しい筋トレ・ストレッチとは!?

頭痛や頸部痛などストレートネックの症状がある方、PT必見!行って欲しい筋トレ・ストレッチとは!? 640 360 日本徒手医学リハビリテーション協会-姫路発、疼痛治療を学びたい理学療法士必見

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ストレートネックシリーズ

ストレートネックでして欲しい筋トレ・ストレッチとは!?

ストレートネックでも筋トレ・ストレッチが実はかなり重要です!! でも、どこの筋が重要なの?って方はいませんか? 実は全身的にみて大殿筋・大腰筋がなり重要です。 なので今回は大殿筋の筋トレのためのスクワット・大腰筋ストレッチの方法をお伝えします 無理のない範囲で行ってもらいたいと思います。 姿勢を修正する効果もありますよ~



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