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足関節シリーズ
扁平足の治し方 足部のウィンドラス機構を利用した超効率方法とは？
扁平足を治す方法はいろいろあると思いますが今回はウィンドラスという機構を使った方法をご紹介したいと思います。 簡単に言うと足趾を背屈すると足底腱膜が巻き上げられて足底が硬くなるのと同時に前足部が回内するので必然的に後足部の舟状骨が上に上がりアーチも上昇するといった流れです。 詳しくは動画をご覧ください。 ちなみに前脛骨筋・後脛骨筋も使ってます(^^)/
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