おはようございます。JMR協会の堀です。
いつもご覧頂き、本当にありがとうございます。
前回の答えです。
不快ゾーンは②と③ですね。
②の「分かっているけどできないゾーン」は、
勿論ストレスありますよね。
だってできないんですもん。
・ダイエットせなあかんww
・早起きして、仕事をする
など、思ってもできないのが大半ではないでしょうか。
また③の「意識するとできるゾーン」って、
意見、良さそうに見えるけど、
意識しないといけないのでそれもストレスですよね。
姿勢が悪いとします。意識すると姿勢を良くする事ができる。
自分のものにまだできてない状態ってストレスになりますね。
だから、④の快まで行く必要があります。
ところで、①も快楽って知ってました？
だって、「知らない」「分かってない」状況は
気づいてないので、幸せですよねｗｗｗ
週間化できる人に必要な事は？
それは、時間までの問題としますね。
では、本題に戻りますね。
今回も、治療シリーズ、新人向けシリーズです。
是非ご覧ください。
治療シリーズ
腹横筋の筋トレとは！？新人の理学療法士・作業療法士さんは必見です
今回、BCコースであった新人の理学療法士さんからの質問に答えてみました！！
「腹横筋ってどうやって筋トレしたらいいですか？」
これをみている新人の理学療法士・作業療法士さんで同じような悩みをもっている方がいるのではないでしょうか？
ということで今回は腹横筋の筋トレの方法を解説します！！
もちろん、ほかの方法もありますが参考になると思いますのでぜひ、ご覧ください！
新人の理学療法士・作業療法士さんは必見です
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