• 理学療法士・作業療法士必見のリハビリ講座・徒手療法セミナー講座

  • 2019年9月4日

多裂筋のトレーニングとリラクゼーション同時にできる効果2倍の運動とは?

多裂筋セルフケア

多裂筋のトレーニングとリラクゼーション同時にできる効果2倍の運動とは?

多裂筋のトレーニングとリラクゼーション同時にできる効果2倍の運動とは? 640 360 日本徒手医学リハビリテーション協会-姫路発、疼痛治療を学びたい理学療法士必見

おはようございます。JMR協会の堀です。
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セルフケアシリーズ

多裂筋のトレーニングとリラクゼーション同時にできる効果2倍の運動とは?

今回は体幹トレーニングの中でも多裂筋に焦点を当てたいと思います。
多裂筋のトレーニングとリラクゼーションが同時にできてなおかつ効果2倍の訓練をご存知でしょうか?
安全に実施できますので高齢者を担当されている理学療法士・作業療法士は特に必見です。
セルフケアにも応用可能で方法も大公開していますのでぜひご覧ください!!



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